こんにちは☆

今日は健康の豆知識をお伝えします。

あまり大きな声では言えませんが、「抜け毛が多くて悩んでるんだよね」

と言う方いらっしゃいませんか？

抜け毛の原因に挙げられるのが

ダイエット、急激な運動
仕事、家事、育児、介護などの疲労
食生活の変化
運動不足
長時間のデスクワーク
ストレス、睡眠不足
産後（ホルモンバランスの乱れ）

と言われています。

これが改善できるんならとっくにやってるよ～

という方もいらっしゃるかと思います。

そんな貴方に朗報です！！

お手軽な方法が見つかりました！

今日からイワシの缶詰を1日1缶食べましょう！！

青魚には脂の一種であるDHA.EPAが豊富に含まれているて、特にEPAが救世主なんです。

EPA
血液をサラサラにしてくれる効果が期待でき。薄毛の予防にとても効果的とのこと。

青魚の中でも、EPAが特に豊富なのがイワシなのです。

EPAは熱に弱く、焼いてしまうとEPAの量が半減してしまうので手軽に丸ごと食べられるイワシの缶詰がオススメ！！まずは2週間、そして目標は3ヶ月続けて見るのをおすすめします。

この知識は、すでにこれで改善されたというお客様から教えていただきました☆

是非ぜひお試し下さい♪

黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子