こんにちは。

今日は「温活」についてお伝えしていきます♪

温活とは….

日頃から体を温める事で自分の体への意識を高め、冷えなど女性特有の症状にポジティブに向き合うための活動のことを言います。

あたたかいお布団やお風呂に入った時
あたたかい飲み物を飲んだ時
気持ちまでホッとあたたかくなりますよね。

とにかく、体を温めることを率先して取組むこと全般が温活です。

私自身温活としてよもぎ蒸しを取り入れ、週1～2ペースでよもぎ蒸しに入るようにしてから約1年半が経過しました。
体を温めはじめると、心までポカポカ温かくなるようなホッとした時間が以前より多くなったように思います。

よもぎ蒸しと出会う前の私の平均体温は35.8℃でした。36.8℃なんか出た際には怠さに襲われてしんどかったことを鮮明に覚えています。

今では平均体温36.6℃です☆

あなたの平均体温は何度ですか？

体を芯から温める「よもぎ蒸し」は低体温や冷え症の改善だけではなく、女性ホルモンの正常な分泌を促し、子宮を健康な状態に戻すなど、女性特有の体の悩みを根本から解決してくれます☆

体温が1度上がる事でカラダもココロも軽やかにしたいですね♪

体験すると分かる心地よさ。

温活の一つによもぎ蒸しを取り入れてみることをオススメします。

無理のない範囲で、是非ご予約ご来店下さい。

お会いできるのを心よりお待ちしております！

黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子