ブログ

基礎代謝とは

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

こんにちは☆

早速ですが、「基礎代謝」が低下するとどうなるか分かりますか?

はい、体重が増えます。

そもそも基礎代謝というのは、横になったり安静な状態で、最低限生きていくために必要なエネルギーのことをいいます。

心臓を動かしたり、血を巡らせたり、脳を動かしたりと意識しないで使っているエネルギーです。

基礎代謝を上げる方法はズバリ!!

筋肉をつける。
体温を上げる。

この2つが大切です。

体温を1度上げると消費カロリーは約700kal増えるそうです♪

0.5度でも350kalですからこれは相当なダイエットになりますね!

よもぎ蒸しでしっかり体温上げて、美と健康をGETしましょう!!

ご予約ご来店、心よりお待ちしております☆

黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP