こんにちは☆

皆様は、ヒートショックプロテインという言葉をご存知でしょうか？

体に熱を加えることで増えるHPS（ヒートショックプロテイン）というタンパク質は、ストレスで損傷を受けた細胞を修繕しようとする働きがあります。

ＨＳＰはもともと体内にあるものですが、加齢とともに減少します。　

では、どうやって増やすのか？

加圧や、低酸素などのストレスを体にかけることでもＨＳＰは増えるのですが、それよりもっと手軽な方法が、熱ストレス＝ヒートショックです。

体を温めることでＨＳＰは増えることが実証されています。

～ＨＳＰが増えることで得られる効果～

○美肌　
コラーゲンの減少を抑えることができ、汗をかくこと老廃物も排出されデトックス。

○ダイエット
代謝が上がり、脂肪燃焼

○疲労緩和
体が温まることで「エンドロフィン」が出て、疲労や痛みが和らぎます。乳酸の発生を遅らせるので疲れも感じにくくなります。

疲労緩和は私自身が1番実感してます♪

○運動能力の向上
エネルギーの持続ではつらつと活動的に。

○免疫力ＵＰ
体を温めることでリンパ球が増加。ウィルスに感染しにくくなり、自己治癒力が高まります。

○気力がＵＰ
うつ病治療にも利用されるほど、体温が上がることで行動力が増し、気持ちも前向きに。
　
　
よもぎ蒸しは、よもぎをはじめとする一緒に煎じている薬草の蒸気となった成分を、粘膜や肌から体内に取り込めます。そして、お風呂が苦手な方にもゆっくりと身体の芯まで温めることができる方法です。

日常生活で、無理なく継続的に取り入れていく温活の一つによもぎ蒸し、是非オススメします！

ご来店心よりお待ちしております☆

黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子