こんにちは！だいぶ寒くなって来ましたが、体調はいかがでしょうか？

今日は話題になりまくりの「腸活」についての意外なことをお伝えします。

当店にお越しくださるお客様は、便秘予防や妊活、体質改善で等で水分補給を心がけている方がたくさんいらっしゃいます。このブログを読んでくださっている方を含めてお聞きします！

1日にかけて飲む水分は、どのように摂取していますか？
少量をちびちびと？

それとも食事の時にやや多めに？

実は、お水を摂るコツがあります。

「朝はお水を一気に飲むこと！(^-^)」
です！！

一気に飲むことによって、重みで腸が動き出したり、更にお白湯の場合は腸温まります。

朝のお水は一気に飲んで、日中はちびちびと…を心がけましょう！

これから乾燥しやすくなり、喉口内の粘膜もカラカラになりやすく、ウイルスも付着しやすくなります。チビチビ飲んで粘膜付着の防止にも、是非水分摂取しましょうね^_^

病院でお医者様のお話を聞いたりする時に、必ずと言っていいほど机に飲み物が置いてあります。
常に水分で喉の粘膜を潤わし、感染予防の一つとして行われていると思います。

できる心がけからコツコツと！ではではご来店、お待ちしております(^-^)