こんにちは☆

皆様、睡眠しっかりとれていますか？

私たち人間は、人生の3分の1の時間は「睡眠」をとっています。寝ている間に身体及び脳の疲れを休息させ、修復再生させているのです。

健やかな心身を維持するためには、しっかりと眠ることが必須。

ですが、日本人の5人に1人は不眠で悩んでいるという調査結果が出ているようです。

しっかりとぐっすりと眠れていない方、是非よもぎ蒸しに入ってみて下さい☆

よもぎ蒸しに入られた晩は、ぐっすりと眠れました！！と喜んでいただける方がたくさんいらっしゃいます。

よもぎ蒸しは、睡眠とも関係が深いのです。

よもぎ蒸しに入り体が温まると、血液の循環が良くなり体温が上がります。すると人の体は、ホメオタシスといって、体温を一定に保とうという仕組みが働き、今度は体温を下げようとします。

その時に、人は眠くなります。そして、より体温が下がった方がより深い睡眠に入ることができ、グッスリと眠ることができるのです。

体の芯を温めることにより、睡眠の質を高めることができるよもぎ蒸し。

オススメです!

ご来店、お待ちしております♪

黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子