こんにちは！！
寒さ乾燥も厳しくなっているこの時期、体調はいかがですか？
今回は、わりと悩まれている方が多い
「貧血」
についてお話します。
貧血を防ぐならまず鉄分ですね。よもぎには鉄分が多く含まれておりざっくり言うと、ほうれん草よりも高い鉄分を粘膜から摂取できます。
貧血は文字通り、血が不足している状態です。血液は身体中に酸素を運ぶという非常に大切な働きを持っています。これが滞るということは、身体中酸欠状態ということ。
こうなると体は「このままじゃマズい」となり、なんとかしようと心拍数を上げるという行動に出てきます。それは動機、息切れ、という症状になり、酷くなるとめまい、頭痛が起こります。
よもぎ蒸しは、粘膜から吸収するので高い効果が期待できると言われております。
鉄分の多い食品を積極的に食べることと並行して、よもぎ蒸しでも鉄分を吸収し健康的な体作りを目指しませんか？
ご予約ご来店心よりお待ちしております☆
黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子
長谷川美奈子
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