こんにちは！！
今日はドライヘッドスパについてお話しします♪

ご来店いただいたお客様の中に
「美容師さんに頭皮が硬いですね～って毎回言われるんですよ～」

と仰る方が結構いらっしゃいます。
そもそも、なぜ頭皮が硬くなると思いますか？

それはですね、、、
「血行不良」が原因のことが多いです。頭皮の乾燥、紫外線などの原因もありますが、今回は血行についてお伝えします☆

血流が悪くなる→体や頭の筋肉も凝る→頭皮の血流が悪くなる→頭皮が硬くなる

☆頭皮が硬くなる原因5選☆

1、運動不足
筋肉は血液の循環を促す作用があります。全身の血流が悪いと頭皮の血流も悪くなり、頭皮も硬くなっていきます。
(デスクワークで座ったままは＿|￣|○！！適度な運動を心がけましょう)

2、眼精疲労
頭、首肩の筋肉が緊張して血行不良に。
頭へ十分な血液が回らなく頭皮が硬くなってしまいます。
(適度な休息を取り、ホットアイマスクで目を労るのもオススメです)

3、睡眠不足
自律神経のバランスが乱れて、交感神経が優位になり、血管が収縮。
血液の流れが悪くなり、頭皮にも影響が出てきます。
(なるべくお風呂は湯船に浸かりましょう)

4、食生活の乱れ
外食や脂っこいものを摂り続けていると血液はドロドロに…。
ドロドロの血液は流れにくいですよね。
(頭皮や髪のためにも、タンパク質、ビタミン、ミネラルを摂っていきましょう)

5ストレス
交感神経が優位になり血管が収縮！また、筋肉も緊張状態が続きます。
(筋肉がガチガチだと、血も流れにくいです)
強すぎるストレスを感じる時は、休息や自然に触れてみたりしてリフレッシュの心がけを)

日常の行動を少しずつ変えていくことで頭皮の硬さだけでなく、心と体の健康に繋がります♪
毎月のお身体メンテナンス、そしてリフレッシュタイムに是非ドライヘッドスパ施術をご利用ください(^-^)

ヘッドマイスター
長谷川美奈子