こんにちは☆
今日は妊活中の方へ、よもぎ蒸しをするベストタイミングについてお話しします。
よもぎ蒸しをするベストタイミングは、生理終えた直後から排卵前が良いといわれています。
排卵前の低温期に下腹部を温め、黄体ホルモンの分泌を促すことで子宮内膜を厚くし、赤ちゃんにとって居心地の良いふわふわな内膜を用意し、妊娠しやすい状態へ導きます。
通う頻度としましては、生理が終わった直後に1回、その後排卵日までの間に1～2回行うのが理想です。
通い始めであるならば
「生理が終わった直後に1回、その後排卵日までの間に1回」の週2回から始めてみるといいかもしれません。
「よもぎ蒸し」は頻度よりも「定期的に続けること」が大切になります。
継続して行うことで血液循環や身体の機能が安定し、徐々に体質が改善されていくので、頻度以上に続けることを意識した方が良いと私は思います。
女性の体は、季節問わず冷えやすい作りになっています。自覚していなくても、実は内臓が冷えているという方も多いです。体の冷えは、不妊に限らず、女性の体にあらゆる悪影響を与えてしまいます。
少しでも緩和できるよう、よもぎ蒸しで体の状態を整えていくことをオススメします。
同時に運動や食生活、生活リズムを整えることも、妊娠しやすい体作りには大切です。
よもぎ蒸しは、あくまで医療行為ではないため、妊娠を望んでいる場合タイミングで不安や疑問を感じた時は、お医者様やかかりつけの婦人科などに相談してくださいね☆
よもぎ蒸しはリラクゼーションのため、治療とは違います。直接、不妊に効くと約束できるものではありません。
妊娠しやすい体作りの手助けによもぎ蒸し、オススメします！！
皆様からのご予約ご来店、心よりお待ちしております♪
黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子
長谷川美奈子
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