こんにちは☆

気温が急上昇し、体が変化に耐えられず熱中症に陥りやすくなっています。

冷たいものを摂ることも大切ですが、暑さに慣らしていくことも大切です。

水分補給、塩分補給はよく言われているので気をつけていると思いますが、カリウム補給はされていますか？

体が怠い…手足に力が入りづらいとかで夏バテだと思ったり、言われてことがある方、もしかしたらカリウムが不足しているのが原因かもしれません。

私たちは水分、塩分を十分摂っていれば尿で排出されます。この尿の中にカリウムが含まれているのでたくさん尿を出した場合、よりカリウム補給を心がけないといけません。

☆注意☆
腎臓病をお持ちの方は、カリウム制限が必要な場合もあります。

カリウムが豊富に入っている食べ物は。アボカド、ほうれん草、里芋、ニンニクなどありますが、実はヨモギにもたっぷりたっぷり含まれています♪

よもぎ蒸しで経皮吸収することにより、有効成分をたっぷりカリウムを摂取できるので、定期的によもぎ蒸しに通われている方は知らぬうちに熱中症対策ができていると思われます！

言われてみたら

頭痛がない
風邪をひかなくなった
疲れにくくなった
体温が上がった
ニキビができにくくなった
足の浮腫が緩和された

と沢山のお客様からの嬉しいお声聞いています。

よもぎ蒸し、気になるんだよな～

と、少しでも思われた方は、是非一度体験しにお越し下さい♪

ご予約ご来店、心よりお待ちしております♪

黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子