こんにちは！
年末のお疲れが出やすい今日この頃ですが、体調はいかがですか？
今日は初心に返りまして、「よもぎ蒸しって？」説明していこうと思います。

よもぎ蒸しは韓国や中国から発祥され、当時は主に産後のケアとして使用されていました。
出産により弛緩した子宮や膣を収縮させ、卵巣の機能を元に戻す助けになります。
更に、下腹部の血液循環を促進することで、老廃物や脂肪質を体外に出すことを促します。
よもぎに含まれる香り成分の「βカリオフィレン」は、女性ホルモンに働きかけるため更年期障害や月経前症候群などのホルモンバランスに関係する症状の緩和、出産後のマタニティーブルーなどを和らげ、「シネオール」は精神状態を安定させ安眠効果も期待できます。
私が「よもぎと漢方を煮出した蒸気をたっぷりと鼻から吸ってほしいです(^ ^)」というのは
このことが理由です。乾燥が気になるこの季節。身体の内側もしっかりと潤わしましょう！

このように、様々な不調緩和をすることに期待できるので
「まずはよもぎ蒸しで体を温めてみましょう」とオススメしちゃってます(^^)

よもぎ蒸しをすることで汗をかき、汗と共に体内に溜まってしまった老廃物を排出することができます。下半身も温まり個人差はありますが、腸まで緩やかに温まるのでお通じが良くなることもあります。よもぎ蒸しで汗をかいて、水分をしっかりと補給することで更に体の流れが良くなることにも期待できます。

病院に行くほどでもない不調でお悩みの方は、是非一度よもぎ蒸しをご体験下さい！