こんにちは☆
当サロンには、妊活の一つとして通われているお客様も多数いらっしゃいます。
冷えは大敵なので、お腹や『首』のつく部位、手首、首、足首を冷やさぬよう過ごされているかと思います。更に栄養素でいえば、ビタミンB群の一つの葉酸も必須ですが実はたんぱく質もしっかりと摂取して下さいとお話しています。
たんぱく質は私達の体作りに欠かせない成分で、ホルモンや筋肉、血管など全身で必要とします。不足することで、冷え性や代謝が落ち込み体の不調を訴える方も多くいます。
たんぱく質の摂取量は年々減少傾向にあるので、妊活をされている方は積極的にたんぱく質を摂取して下さい。
朝食代わりにプロテインというのもいいですね。
朝食代わりにプロテインというのもいいですね。
味の好みもありますが、私は栄養補給を目的として飲んでいます。
オススメは○バスのソイプロテインココア味です♪
よもぎ蒸しで子宮内の環境を整え、よもぎや漢方の栄養バッチリのスチームを浴び、産める体作りをしていきましょう！
皆様のご予約ご来店、お待ちしております☆
黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子
長谷川美奈子
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