こんにちは☆
今日は、更年期障害についてお話したいと思います。
40歳を過ぎた頃から
＊最近身体がダルい
＊疲れやすくなった
＊体調のよくない時間が長い気がする
＊予兆もなくドバーッと汗をかく日がある
＊疲れやすくなった
＊体調のよくない時間が長い気がする
＊予兆もなくドバーッと汗をかく日がある
該当することありましたか？
40歳を過ぎた頃から、身体の不調を感じ始める時期でもあります。
卵巣の機能が低下してくると、ホルモンのバランスを保つために身体をコントロールする調節機能が働きます。
「ホットフラッシュ」がお辛いとお悩みの方が結構多くいらっしゃいます。
ホットフラッシュとは？
のぼせや多汗は、更年期に現れやすい症状です。エストロゲンの減少によって、体温調節にかかわっている自律神経のバランスが乱されることによって起こります。
自立神経は、精神的なストレスでも影響を受けやすく、ストレスが症状を悪化させてしまう場合もあります。睡眠や休養をしっかりとり、リラックスできるお時間を作り、自立神経を整えることが大切です。
よもぎの香りにはアロマ効果もあり、とてもリラックス効果が得られます♪
黄土椅子、黄土壺から放たれる遠赤外線やマイナスイオンで、よもぎや漢方の蒸気をたっぷり浴び、体の芯から温まり、ほぐれる感覚、
是非ご来店下さい☆お待ちしております♪
黄土よもぎ蒸しサロンminaluna
長谷川美奈子
長谷川美奈子
この記事へのコメントはありません。