こんにちは☆

GWも終わり、いつも通りの生活に戻られている方が多い中、寒暖差やコロナ渦疲れ、地震の不安、テレビやスマホからの情報過多、様々なことで精神的ストレスも加わり

「１週間しっかりあった生理が、最近２～３日で終わってしまう」
「以前よりも出血量が少なくなってきた」
「生理予定日から2週間早まった」

なんて声も聞きます。

30代半ばぐらいから、こうした生理の変化にとまどう女性は増えてきますね。
私達女性のホルモンは2種類あります。

☆エストロゲン
☆プロゲステロン

エストロゲンは子宮内膜を厚くする作用を持っていて、プロゲステロンは内膜をはがして子宮の中をキレイにお掃除するという作用を持っています。
エストロゲンは十分出ているのに、プロゲステロンが出ていないと、バランスが崩れて月経量が少なくなる、あるいはダラダラと出血があるという状態になります。

女性のカラダはとーってもナイーブです。。

不安感を抱えた日々を過ごすのも、体によくないです。少しでも気になったら一度婦人科へかかり、不安を取り除いていきましょう。

よもぎ蒸しは、子宮や卵巣をダイレクトに温めることができるので、定期的に入られることにより血流が良くなり体もポカポカします。

治療ではありませんが、民間療法の一つですがリフレッシュ法の一つとしてすごくいいですよ☆

是非一度よもぎ蒸しをお試し下さいね。